بدءًا من سيروم فيتامين C وحمض الهيالورونيك وحتى السيراميد وعامل الحماية من الشمس (SPF)، يشارك الخبراء العالميون نصائحهم لأفضل روتين للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.
على حد تعبير لعبة العروش: “الشتاء قادم.” في الواقع، بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في نصف الكرة الشمالي، فهو هنا بالفعل. أدخل في مشاكل الطقس البارد: جفاف الجلد، وتشقق الشفاه، والاحمرار في جميع الأماكن الخاطئة. نحن، في النهاية، مخلوقات حساسة.
الصورة: ديزيريه ماتسون. ڤوغ العربية، مايو 2024
تقول أرابيلا بريستون، فنانة المكياج السابقة لكيت ميدلتون والمؤسس المشارك للعلامة التجارية الرائدة للعناية بالبشرة Votary: “عندما يصل الطقس البارد، تنخفض مستويات الرطوبة بشكل كبير”. “هذا، إلى جانب الحرارة الجافة الناتجة عن التدفئة المركزية وحقيقة أن الغدد الدهنية المنتجة للزيت لدينا تصبح بطيئة في الطقس البارد، يمكن أن يترك البشرة الصحية عادة تشعر بالجفاف. وغالبًا ما تصبح حساسة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض جلدية أكثر خطورة.
إذن، ماذا تفعل؟ تقول أخصائية البشرة ياسمينا فيكو: “خلال أشهر الشتاء، من المهم تعديل روتين بشرتك قليلاً”. من الدكتورة باربرا ستورم المفضلة لدى بيلا حديد إلى صنداي رايلي التي وافقت عليها صوفيا ريتشي، طلبنا من سبعة خبراء بارزين مشاركة نصائحهم للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.
أرابيلا بريستون، المؤسس المشارك لـ Votary
ضعي طبقة من مستحضرات العناية بالبشرة
تمامًا كما تضعين معطفك الشتوي المفضل فوق سترة من الكشمير، أو فوق سترة حرارية، ضعي الأمصال التي تجذب الرطوبة لتنظيف البشرة، مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. ثم قومي بتنعيم زيت الوجه بالكامل، وأضيفي كريمًا مغذيًا في الأعلى لإتمام الصفقة.
حماية بشرتك من ملامسة الماء
حاول وضع طبقة من زيت التنظيف على الجلد قبل الدخول إلى الحمام أو الدش. اتركيه أثناء النقع أو الغسيل، ثم قومي بإزالته قبل الخروج مباشرة. ضعي طبقة العناية بالبشرة أو العناية بالجسم على الفور على بشرة رطبة فقط. سيساعد ذلك على الاحتفاظ بالرطوبة ويترك البشرة ناعمة.
انتبه جيدًا لمنطقة عينيك وشفتيك
الجلد هنا أرق ولا يحتوي على سوى القليل من الغدد الدهنية لحماية نفسه. استخدمي السيروم والزيوت حول العينين التي تهدئ البشرة وتحميها. على الشفاه، استخدمي بلسمًا انسداديًا لتوفير حاجز ضد العناصر (لحبس الرطوبة بدلاً من توفيرها).
ياسمينا فيكو خبيرة البشرة
استثمر في جهاز ترطيب الهواء
يشكل الطقس الشتوي القاسي تحديًا للبشرة حيث أن الرطوبة منخفضة سواء في الداخل أو الخارج. يساعد استخدام جهاز الترطيب على تجديد الطبقة العليا من البشرة عن طريق منع جفاف الهواء أكثر من اللازم.
ارتداء أقمشة قابلة للتنفس
اختاري طبقات خفيفة وناعمة بجوار بشرتك، بدلًا من الأقمشة الاصطناعية التي قد تسبب الحكة.
انظر إلى المكونات الطبيعية
سوف تؤدي كريمات الجسم والصابون المعطرة إلى جفاف الجلد بشكل أكبر، لذا حاولي التحول إلى تركيبات طبيعية غير معطرة.
إيما كولمان، الأمراض الجلدية والتجميلية RGN
تجنب المنظفات القاسية التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول
اختاري منتجات الكريم أو البلسم بدلاً من ذلك. يمكنك مضاعفة التنظيف إذا كانت بشرتك جافة جدًا، استخدمي الماء مع التنظيف الأول ولكن اجعلي التنظيف الثاني جافًا.
استخدمي مصلًا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي
وهذا يشجع إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا.
ضعي قناع العسل ثلاث مرات في الأسبوع
افعلي ذلك في المساء بعد إزالة المكياج. العسل مرطب طبيعي، مما يعني أنه يحبس الرطوبة. سيعطي هذا بشرتك توهجًا جميلاً على الفور أيضًا. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ولا تنسي رقبتك.
استخدمي زيت الوجه طوال الليل
ابحثي عن مكونات مثل ثمر الورد وفول الصويا والجوجوبا، والتي تتمتع جميعها بخصائص ترطيب عالية.
دكتور إليف ترو، طبيب أمراض جلدية
اختاري المرطب المناسب لنوع بشرتك
تعمل المرطبات كحاجز، حيث تحافظ على الرطوبة داخل طبقات الجلد الخارجية وترطبها. إذا كانت بشرتك دهنية، فإن المرطبات ذات الأساس المائي والتي لا تسبب انسداد المسامات هي الخيار الأفضل. تحتاج البشرة الجافة إلى مرطب زيتي أثقل لإعادة ترطيبها.
تجنب الاستحمام والحمامات الساخنة
يتبخر الماء الساخن بسرعة، مما يجرد بشرتك من رطوبتها الأساسية ويدمر حاجزها الواقي الطبيعي. رطب مباشرة بعد الاستحمام أو الاستحمام.
الدكتورة باربرا ستورم، طبيبة التجميل
قطع المكونات المجففة
وتشمل هذه مكونات مثل الزيوت المعدنية والقشور الحمضية العدوانية، التي تلحق الضرر بالخلايا وتقلل بشكل كبير من وظيفة حاجز الجلد مما يؤدي إلى فقدان الماء عبر البشرة وتعريض الجلد للعناصر.
أدخل الدهون في روتينك
من الضروري وجود مرطب رائع يحتوي على الدهون ومضادات الأكسدة القوية. يوصى باستخدام كريم غني بمكونات وقائية مثل زيت بذور العنب لتحضير البشرة وحمايتها مع الحفاظ على توازنها خلال الأشهر الباردة.
استخدمي مقشرًا خفيفًا
من المهم استخدام مقشر خفيف لإزالة الخلايا الميتة والجافة من سطح الجلد وتمكين امتصاص الأمصال والكريمات بشكل أعمق في الجلد – فهذه هي أداتك الأكثر فعالية لمكافحة البهتان والرؤوس السوداء.
الدكتور بول ناصيف، جراح التجميل وأخصائي الجلد ومؤسس شركة NassifMD Dermaceuticals
أضف حمض الهيالورونيك إلى روتينك
يعد حمض الهيالورونيك طريقة رائعة لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالترطيب دون الحاجة إلى الاعتماد على الكريمات الثقيلة. يمكن لجزيئات حمض الهيالورونيك أن تحمل 1000 مرة وزنها من الماء، مما يحبس الرطوبة في الجلد.
ارتداء واقية من الشمس
أهم شيء يمكنك القيام به لبشرتك هو وضع واقي الشمس كل يوم (الحد الأدنى من عامل الحماية من الشمس SPF30)، حتى في فصل الشتاء. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى مشاكل التصبغ والتجاعيد وفقدان الكولاجين وسرطان الجلد. يعمل واقي الشمس أيضًا على توحيد لون بشرتك، مما يتيح للندبات وفرط التصبغ فرصة للشفاء وتفتيح البشرة.
صنداي رايلي، المؤسس وصانع العلامة التجارية
دمج سيراميد
يعد السيراميد عنصرًا مهمًا في حاجز الرطوبة الطبيعي، ونحن ننتج عددًا أقل وأقل مع تقدمنا في السن. مع حلول فصل الشتاء، من الجيد دائمًا إدراج السيراميد في روتين العناية بالبشرة.
لا تخافوا من الرتينوئيدات
عادة ما يعني الصيف التعرض الزائد لأشعة الشمس، حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس. يمكن أن يؤدي استخدام الرتينوئيدات خلال فصل الشتاء إلى عكس بعض آثار التعرض لأشعة الشمس في الصيف، مثل البقع الداكنة وأضرار الأشعة فوق البنفسجية. ابدئي بوضع طبقة من الريتينويد كل ليلتين ثم اتبعيها بكريم مرطب غني أو زيت للحفاظ على الترطيب.
نُشرت في الأصل على موقع Vogue.co.uk
اقرأ التالي: 11 نصيحة للعناية بالبشرة في الشتاء لتعيدك إلى عالم التوهج
